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視力低下（視力検査の結果・2009/08/05）のにつきまして。
2009/08/05の視力検査の結果です。
場所：秋葉原駅前ヨドバシカメラの９Ｆにあるメガネ屋さん
両眼→１．５
左目→１．５
右目→１．５
近距離→１．５
遠視の疑い。※遠視
ちょっと風邪気味で１．２くらいかなと思ったのです。しかしいつもとかわらず１．５でした。
視力低下予防法！！なんて言って、視力がどんどん悪くなってたら説得力無いですからね。
まぁ、１．０でも維持できれば良いのではないでしょうか。
だいたい１日１０時間くらいパソコンの作業をしていますが、視力は落としません。
パソコン歴は２５年以上です。
パソコンで視力が悪くなるのではなく、目が悪くなる環境で作業をすると視力が悪くなると言うことです。ではまた。
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２つめの要因は、【２】眼球 です。
一般的に視力の善し悪しは、この眼球の機能のことを指します。
近視、遠視、乱視、斜視、疲れ目などですね。
違和感があれば、まずは眼科でチェックです。
、パソコン仕事で一番影響を与えるのは、水晶体まわりの負担です。
人間の目は、水晶体というパーツがあり、ほぼ透明でピントを合わせるレンズの役割をしています。
レンズのピントを合わせるのは、水晶体を上下で引っ張る毛様体筋（もうようたいきん）という筋肉です。
簡単にいうと、近くを見ると疲れる。 近くを見るには筋肉に力を入れ続ける必要があるのです。
だから、近くばかりを見ていると、毛様体筋の筋肉が疲れてしまい動きが悪くなります。 固定された状態は、ピントフリーズ現象などとも言われます。
遠くを見ると目の疲れ和らぐと言われるのは、目の筋肉（毛様体筋）をリラックスさせることができるからです。
ですから、目によいパソコンのモニターまでの距離は、できるだけ遠くということになります。
物理的に遠い、文字が小さいなどとのバランスです。
ちなみに、加齢によっても毛様体筋が衰えてしまいます。
近くを見るには、毛様体筋の力が必要です。でも、その力が出ない状態を、老眼といいます。
近視も遠視も、さらに奥の網膜とのかねあいがあるのです。よってここだけでは決まりません。
なにより、目に違和感があれば、まず眼科です。
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１つめの要因は、【１】環境 です。
環境の影響は、視力が同じでも違う結果が出てしまう状態ですね。
１．０の視力があっても、環境によっては良くなったり悪くなったりするということです。
極端な例だとしたら、強い光が片側の目にだけ入っている。 反射しているとか、片側に窓があって陽射しがはいるとか。
当然、左右の目で見る映像がアンバランスになるわけです。
つまり、目の状態に関わらず視力に影響がでるということです。
視力検査で目が良くても、パソコン・PC作業の環境が悪ければ視力を失います。
これを逆に考えると、いくら眼球のことを知っても、環境を作れなければ意味がないんです。
例えばドライアイの原因と言われる、空調の管理。
照明。
画面の角度やモニターとの距離。 実際の作業時間による疲労。
それです。だから不快な眩しさであるグレア。
眼球以外に視力に影響を与える要因がたくさんあるわけです。
もちろん眼科ではこのようなアドバイスはしてくれません。
言葉では説明してくれても、実際にパソコンで仕事をしているわけではないのです。なのでみんな同じことをいいます。
昔は同じことでも十分な効果はありました。
例えば、電気が普及していないころ。
読書でもすれば、部屋が暗いことで目が悪くなる。
昔なら、「部屋は明るくしましょう。」というのは良いアドバイスです。
しかし現在では、電気が無くて暗い部屋なんてまずありません。
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